จันทร์ · 06:00เหลือ 12 ที่
ก้าวกล้า รันนิ่งคลับ · กรุงเทพฯ
วันนี้หนึ่งก้าว
พรุ่งนี้ไกลกว่า
ชุมชนนักวิ่งที่เชื่อว่าความเร็วไม่ใช่เป้าหมายเดียว เลือกกลุ่ม เลือกระยะ และเริ่มจากจังหวะของคุณ
สัปดาห์นี้ วิ่งกับเรา
ดูตารางทั้งหมดอังคาร · 19:00เหลือ 8 ที่
Tempo Tuesday
อาทิตย์ · 05:30เหลือ 20 ที่
Long Run Sunday
เริ่มในจังหวะของคุณ
โปรแกรมฝึก
แผนฝึกแบบเป็นขั้นตอน ดูแลโดยโค้ชและเพื่อนร่วมกลุ่ม เหมาะกับชีวิตคนเมืองและเป้าหมายที่ต่างกัน
First
5K
จากก้าวแรกสู่ห้ากิโลเมตรอย่างมั่นใจ
10K
Strong
สร้างฐานความอึดและจังหวะที่สม่ำเสมอ
Half
Marathon
เตรียมระยะไกลด้วยแผนที่สมดุล
Return
To Run
กลับมาวิ่งอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ไม่มีนักวิ่งสองคนที่เริ่มจากจุดเดียวกัน
เรื่องจริงจากสมาชิกที่กลับมาวิ่งหลังพัก ฟื้นตัวจากวันที่ยาก หรือค้นพบว่าการวิ่งสามารถพาเราเข้าใกล้ชุมชนได้มากกว่าที่คิด
กลับมารักจังหวะของตัวเองอีกครั้ง
ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับก้าวแรก
วิ่งเมืองให้เป็นของเรา
เส้นทางแนะนำ
สวนรถไฟ
บางกระเจ้า
รู้จักทีมโค้ช · COACH 01โค้ชเมย์
โค้ชเมย์
ฟังร่างกาย
ก่อนฟังนาฬิกา
เชี่ยวชาญการสร้างพื้นฐานและการกลับมาวิ่ง เน้นความสม่ำเสมอ การปรับแผนตามชีวิตจริง และเป้าหมายที่ปลอดภัยสำหรับแต่ละคน
ดูตารางของโค้ชมากกว่าการเข้าเส้นชัย
วิ่งเพื่อ
เมืองของเรา
ทุกเดือน เราเปลี่ยนระยะทางให้เป็นพลังของชุมชน ผ่านกิจกรรมเก็บขยะ กองทุนรองเท้าเยาวชน และการวิ่งเพื่อประเด็นท้องถิ่น
2,480กม. เพื่อชุมชน
186คู่รองเท้าที่ส่งต่อ
14กิจกรรมปีนี้